Anne adayları için gebelik dönemi, oldukça özen isteyen bir zaman dilimi. Hem annenin hem de bebeğin sağlığı için doğru bir beslenme şekli uygulaması, olmazsa olmazlardan. Bebeğin gelişimi için anneye normalden daha çok vitamin, mineral ve enerji gerekiyor. Bunu sağlamanın yolu da doğru ve zengin gıdaları tüketmekten geçiyor. Besin değeri yüksek olan gıda ürünlerinden biri de balıklar. Deniz ürünlerinin faydaları saymakla bitmiyor.